Galbūt jus domina. Nepaisant to, būtina kaip tonikas pašalinti nuovargį. Vitaminuose nėra kalorijų ir jie nėra struktūriniai audinių elementai, todėl į maistą ir aplinką jie patenka į žmogaus organizmą nedideliais kiekiais.
Bet, pasirodo, tai, ką dedate į burną, gali turėti įtakos ir jūsų seksualinei sveikatai.
Daugiau nei tris dešimtmečius sveikatos apsaugos srityje aktyviai besireiškianti amerikietė Joy Stephenson-Laws ką valgyti vyrui už gerą erekciją — seksas ir maistas labai susiję. Tiesa, vieno vitamino, mineralo, papildo ar maisto produkto, kuris stebuklingai pagerintų reikalus lovoje, ne vienos knygos apie sveikatą autorė neišskiria.
Tačiau apsaugoti savo seksualinę sveikatą ir ją pagerinti gali kiekvienas.
Siųsti draugui
Dėl to erekcija būna stipresnė. Pasak jos, nuolatinis alkoholio vartojimas ypač neigiamai veikia vyrų sveikatą.
- Dirbtinių varpų naudojimas
- Ką naudoti, kad būtų gera erekcija, Ką valgyti, kad lytinis gyvenimas būtų geresnis
- Yra medikamentų ir maisto papildų potencijai gerinti.
- Autorius: Skonio Gidas Komentarai: 2 Impotencija [lot.
Sotieji riebalai, kurių gausu keptuose ir nesveikuose maisto produktuose, gali smarkiai paveikti abiejų lyčių seksualinę sveikatą. Kadangi riebalai gali užkimšti arterijas, jie taip pat gali užkimšti ir gležnas genitalijų kraujagysles, o tai netgi sukelia erekcijos funkcijos sutrikimą, kai vyras negali pasiekti ir išlaikyti erekcijos, kuri leistų atlikti lytinį aktą su įsiskverbimu.
Paklausta, ar sveikesni žmonės mėgaujasi geresniu seksu, J. Sveiki žmonės yra linkę valgyti maisto produktus iš baltymų, angliavandenių, riebalų, vitaminų, mineralų ir vandens. Gera šių maistinių medžiagų pusiausvyra gali užtikrinti ne tik sveiką gyvenimo būdą, bet ir geresnį seksą.
Pedu dydis vyrams ir jo varpa. Pranešti klaidą
Moterims, norinčioms džiaugtis visaverčiu seksualiniu gyvenimu ir gera reprodukcine sveikata, J. Stephenson-Laws patarė valgyti produktus, kuriuose yra daug geležies. Pavyzdžiui, mėsą, vėžiagyvius, riešutus, lapines daržoves.
- Seksas ir maistas: kokie produktai didina lytinį potraukį ir ilgina ištvermę?
- Nuostabi varpa
- Stačia varpa kabo žemyn
- Ko reikia geram varpui
- Užduoti klausimą gydytojui Ką daryti norint gauti gerą erekciją
- Kaip ir kaip padidinti vyrų potenciją namuose?, Maisto kad padidėtų erekcija
- Pirmieji penio įspūdžiai
- Alaus mielės ir erekcija Visa tai, kas blogina kraujo cirkuliaciją varpoje, yra vyrų lytinės potencijos rizikos faktoriai.
Pirmasis — geležies trūkumas gali sukelti nuovargį ir depresiją. Nė vienas jų nepadeda sveikam seksualiniam gyvenimui.
Antrasis — mažas geležies kiekis gali būti susijęs su nevaisingumu. Vyrams į savo valgiaraštį derėtų įtraukti daugiau maisto produktų, kuriuose yra cinko. Jis atlieka svarbų vaidmenį gaminant reprodukcinius hormonus, pavyzdžiui, testosteroną, ir padeda prostatai gaminti skystį, kuris su sėklidžių gaminamais spermatozoidais bei sėklinių pūslelių sekretu sudaro spermą.
Anot J. Stephenson-Laws, kai kurie tyrimai įrodo, kad cinkas gali taip pat padėti išvengti ankstyvos ejakuliacijos ir erekcijos funkcijos sutrikimo. Cinko galima rasti kiaušiniuose, piene, pupelėse ir sveikuose grūduose.
Ką naudoti, kad būtų gera erekcija Kaip galime įveikti erekcijos sutrikimus, potencijos, vaisingumo problemas? Gollo dėl ko erekcija mažėja Stasys Auškalnis, kuris dalijasi patarimais, kaip vyrams išsaugoti bei pagerinti savo lytinį gyvenimą. Impotencija © Shutterstock Vyrams derėtų į savo pirkinių krepšius dažniau įsimesti šviežių pomidorų, kavinėse vietoj alaus užsisakyti ekologiškų pomidorų sulčių, rinktis natūralius pomidorų padažus, nes jose yra likopeno. Daugiausia likopeno yra pomidorų odelėje, arbūzuose, raudonuosiuose pipiruose. SULTYS: Ar svarbus varpos dydis ir dar apie konfliktus santykiuose kodėl vyras gali turėti mažą varpą Yra medikamentų ir maisto papildų potencijai gerinti.
Moterys, norinčios padidinti savo libido, turėtų dažniau valgyti kalio turinčių maisto produktų, pavyzdžiui, bananus, bulves su lupenomis, pupeles. Vyrams ji patarė ieškoti produktų, kurių sudėtyje yra afrikinio raugmio — amžinai žaliuojančio Afrikoje augančio medžio.
Savo lytine sveikata susirūpinusiems abiejų lyčių atstovams ji patarė nepamiršti ir kitų svarbių maisto medžiagų — antioksidantų, kalcio, vitaminų C ir D. Neseniai paskelbtame savo straipsnyje J. Stephenson-Laws tvirtino, kad, pavyzdžiui, antioksidantai yra ypač svarbūs moterims, nes jie skatina kiaušinėlių vystymąsi ir juos apsaugo. Antioksidantų gausu daugybėje vaisių, daržovių, žaliojoje arbatoje. Pasak amerikietės, naujausi tyrimai patvirtino, kad pakankamas kalcio kiekis nėščių moterų organizme padeda sumažinti hipertenzijos ar pirmalaikio gimdymo riziką.
Vitaminas C, kurio gausu citrusiniuose vaisiuose, braškėse, yra naudingas, nes padeda organizmui sintetinti reprodukcinius hormonus, pavyzdžiui, testosteroną, estrogeną ir kitus androgeninius hormonus. Jis taip pat skatina kraujo tėkmę, o tai padeda lengviau pasiekti aukščiausią palaimos viršūnę.
- Kuris padeda pagerinti erekciją
- Vyrų impotencija | Sveikatos Studija
- Ka reikia valgyti, padidins varpa Jūs negalite.
- Ką valgyti, kad lytinis gyvenimas būtų geresnis Vyrų erekciją gali išgelbėti vienas mažas stebuklas tyrejas.
Apie vitamino D naudą kalbama daug, tačiau dažnai pamirštama pridurti, kad jis taip pat svarbus vyrų ir moterų seksualinei sveikatai. Vitaminas D susidaro žmogaus odoje veikiant ultravioletiniams B spinduliams, tai yra saulės šviesai.
Nedidelius vitamino D kiekius galima pasisavinti ir su maistu. Jo yra riebiose žuvyse, pavyzdžiui, lašišoje, kiaušinių tryniuose, grybuose ir mėsoje.
Verta skaityti!
