Pratimo trukmė nustatoma individualiai, atsižvelgiant į vyro galimybes. Tokie paprasti varpos didinimo pratimai padės ne tik padidinti jo dydį, bet ir pagerinti erekciją. Kodel Must Varpos Pletros Bukite saugus ir veiksmingi? Geriausias variantas yra naudoti rankinę techniką, kurioje naudojami tik keli rankos pirštai.
Giedrius Daujotas Kas vaidina svarbų vyro vaidmenį?
Pratimas, kad padidintumete varpos dydi
Erekcijos funkcija ir jos orumo dydis. Dabar nesunku normalizuoti pirmojo darbą - vartojant vaistus problema gali būti išspręsta per trumpiausią įmanomą laiką, bet kas, jei vyras nepatenkintas savo varpos dydžiu? Manoma, kad tokie trūkumai ištaisomi išimtinai chirurginiu būdu, tačiau taip nėra. Yra keli būdai, kaip pridėti norimus centimetrus, vienas iš jų yra varpos padidinimo pratimai. Panagrinėkime plačiau paplitusias technikas. Rankinis veiksmas Masažas yra ilgas ir efektyvus metodas.
Teisingas technikos įgyvendinimas garantuoja varpos dydžio padidėjimą 2—3 cm, o pati procedūra nereikalauja didelių išlaidų ir pastangų - norint atlikti manualinę terapiją, vyrui reikės rankų, tepalui skirto kremo ar gelio, patogioje vietoje ir šiek tiek laiko.
Jei kalbama apie lytinį aktą, tai nėra puiku ir dažniausiai seksas baigiasi greitai.
Rankinė terapija prisideda prie dydžio padidėjimo dėl papildomos kraujotakos ir kraujotakos pagerėjimo dubens organuose, be to, masažas padeda pagerinti erekcijos funkciją ir padidinti lytinį potraukį. Norint pasiekti norimų rezultatų, terapija turėtų būti atliekama reguliariai, bent kartą per dieną, efektyvūs varpos padidinimo pratimai šiuos metodus: Tvirtai suspauskite galvą, stipriai traukite ją į priekį maždaug 5 minutes, tada penkias minutes atsipalaiduokite ir lengvais judesiais pamasažuokite varpą, kad pagerintumėte kraujotaką.
Svarbu suprasti, kad ši procedūra neturėtų sukelti skausmo ar diskomforto.
Geriausi pratimai, skirti padidinti varpos dydį
Suimkite varpos kotelį pirštais, tvirtai suspauskite ir pradėkite tempti į priekį, klausydamiesi savo pojūčių: procedūrą turėtų lydėti stiprios įtampos jausmas, bet ne skausmas. Padarykite pertrauką ir tęskite treniruotę, kaitaliodami tempimą ir atsipalaidavimą iki 10 kartų.
Kito pratimo trukmė yra 5 minutės, masažas pradedamas tepalu ir judesiais nuo pagrindo iki galvos, tuo tarpu sukibimas prie pagrindo turėtų būti daug stipresnis nei prie galvos.
Tada patraukite varpą žemyn, laikydami jį tokioje padėtyje sekundes, pakartokite judesius, nukreipdami varpą į skirtingas puses. Masažo pabaigoje tvirtai suspauskite bagažinės pagrindą ir nukreipkite įstrigusį kraują link galvos. Įspauskite varpą į žiedą nuo nykščio ir smiliaus ir pradėkite judėti bagažine aukštyn, prieš tai sutepę varpą kremu ar lubrikantu, o suspaudimo laipsnis judant nuo pagrindo iki galvos turėtų būti didesnis. Šis masažas padidins kraujotaką, o periodiškas sustojimas prie pagrindo užtikrins jo sulaikymą varpoje.
Veiksmingiausi būdai padidinti varpos ilgį ir storį nepakenkiant
Kitas metodas apima varpos ištempimą esant erekcijos būsenai. Perkelkite varpą į stačią būseną ir minutes ištempkite ją už galvutės pagrindo. Poveikio intensyvumas turėtų apsiriboti stiprios įtampos jausmu, bet ne skausmu. Aarono Kemmerio metodas Šiame metode yra keletas vyrų lytinių organų padidinimo programų, iš kurių dažniausia yra jelqing.
Šis pratimas varpos padidinimui leidžia ne tik pagerinti varpos kraujotaką, bet ir užkirsti kelią stagnacijai. Pagrindinis jelqing tikslas yra pumpuoti kraują į varpą. Dėl spaudimo procedūros metu gali atsirasti mikrotraumų, nereikėtų bijoti, jos pakankamai greitai gyja, o pažeistų audinių vietoje susidaro naujos. Taigi šios procedūros esmė yra padidinti varpą dėl pažeistų audinių sričių regeneracijos procesų.
Šį metodą galima palyginti su treniruotėmis sporto salėje: pažeistos raumenų audinio skaidulos sportuojant kompensuojamos susidarius naujoms poilsio metu.
Kaip padidinti peni ir visus pratimus
Pratimai prasideda ir baigiasi apšilimu, kad būtų kuo mažiau sužalota varpa. Prieš jelqing jums reikia: Paimkite karštą dušą ar vonią. Padarykite šiltą kompresą šiltu vandeniu suvilgytu audiniu. Įdėkite varpą į indą su šiltu vandeniu. Varpai sušilus, suminkštėjus ir patinus, prasideda pagrindinis treniruotės etapas, kurio metu atliekama tokia veiksmų seka: Gaidys turi erekcijos efektyvūs varpos padidinimo pratimai.
Didesnis stresas padidins mikrotraumų riziką, mažiau streso neduos rezultato.
- Erekciją turintis vyras turi minkštą varpą
- Visi naturalus Penis Augimas | САМАРТ - Самарский театр юного зрителя
- Visada yra varpa
Suimkite varpos pagrindą, suimdami ją nykščio ir rodomojo piršto žiede. Pasiekę galvą, kita ranka suimkite pagrindą, atlaisvindami žiedą aplink galvą.
Veiksmingiausias būdas padidinti varpos ilgį yra operacija. Tačiau rekomenduojama kreiptis į operaciją tik sunkiausiais atvejais. Kaip padidinti varpą namuose Visi populiariausi būdai, kaip padidinti vyro varpą per trumpą laiką, yra suskirstyti į dvi pagrindines grupes - namų ir darbo.
Darykite tą patį kita ranka. Tiek pagrinde, tiek galvoje slėgis turi būti vienodas. Vieno judesio trukmė turi būti bent 3 sekundės.
Metodas visame namuose Kaip padidinti peni ir visus pratimus Tokiu atveju reikia pasikonsultuoti su gydytoju, kad su juo būtų aptarti varpos didinimo būdai ir pasirenkamas priimtiniausias. Ką reikėtų žinoti? Gana sunku nustatyti aktyviausią tarp jų. Tik reik noroo panelem kurios nepatenkintos siulau duoti paskaityti sita pratybas padidinti vyru lyties organu varpa arba pasakyti pratybas padidinti vyru lyties organu varpa spresti problemas nei visa gyvenima kenteti be orgazmo. Ir net 10 proc.
Atkreipkite dėmesį į varpos susijaudinimo laipsnį. Žindymo metu reikia atidžiai įsiklausyti į savo kūną: inkštirų atsiradimas, mėlynės, erekcijos trūkumas ryte - rodo, kad sveikstant būtina atsisakyti treniruočių. Apytikslis jelq treniruočių planas Laikotarpis Pratimų raštas 1 mėnuo Venkite didelių apkrovų ir spaudimo, kol varpa bus pritaikyta manipuliacijoms. Geriau treniruotis kas antrą dieną, kontroliuojant teisingą techniką.
Jelqingo skaičius neturėtų viršyti kartų 2 - 5 mėnesiai Praėjusį mėnesį varpa tapo mažiau jautri, todėl jūs galite palaipsniui didinti treniruočių intensyvumą, didelį dėmesį skirdami pervargimo technikai ir simptomams. Palaipsniui padidinkite jelqing kiekį iki kartų, laikydamiesi dviejų dienų treniruočių režimo po vieno 6 mėn Narys jau yra visiškai pritaikytas apkrovoms ir gali atlaikyti daugiau nei artėjimų per dieną. Treniruočių dažnis nustatomas individualiai ir gali būti 3 dienų treniruotės po vienos dienos poilsio.
Kaip padidinti varpą namuose: paprasti pratimai. Kaip padidinti narį namuose ir ar įmanoma
Padidinkite vienos rankos judėjimo laiką iki 5 sekundžių ir suspaudimo laipsnį, pritaikydami techniką pagal gautus rezultatus Palaipsniui ilginant treniruočių laiką, po kelių mėnesių galėsite pasiekti matomus rezultatus, o pirmieji pokyčiai bus pastebimi po mėnesio.
Nereikia ilginti varpos ir kasdien praktikuotis, diskomfortas ir skausmas nesukels papildomų centimetrų.
Kegelio pratimai Kita efektyvi varpos didinimo mankštos technika yra Kegelio technika, turinti šiuos pranašumus: Padidėja vyro ištvermė ir lytinio akto trukmė. Padidinkite varpos standumą.
Efektyviausi varpos didinimo pratimai
Išpumpuotas lytinis organas leidžia abiem partneriams įgyti naujų pojūčių. Sumažėja tikimybė susirgti prostatos adenoma. Sumažėja ligų, susijusių su šlapimo nelaikymu ir šlapimo nelaikymu, tikimybė. Technika susideda iš pubokcigealinio raumens pumpavimo, jį gana lengva rasti: Šlapindamiesi uždėkite rodomąjį pirštą tarp sėklidžių ir išangės, sulaikykite srovę.
Plotas po pirštu, kuris yra įtemptas, yra PC raumuo.
Erekcijos metu pabandykite pakelti varpą, įsitempusį raumenį ir jis bus pubococcygeal. Taigi, Kegelio pratimai apima šiuos veiksmus: Vyras išmoksta tinkamai įtempti ir atpalaiduoti raumenį.
Norėdami tai padaryti, išspauskite ir efektyvūs varpos padidinimo pratimai įtempę mažiausiai 3 sekundes, tada prasideda atsipalaidavimo fazė, kuri taip pat neturėtų viršyti 3 sekundžių. Pradėkite nuo priėjimų per dieną, iki savaitės pabaigos padidindami jų skaičių iki 50, treniruokitės kasdien, bet kurioje patogioje vietoje.
Varpos padidinimo masažas
Vyras naudoja pubococcygeal raumenų įtampą atskirai nuo kitų raumenų. Išmokite įtempti tik vieną raumenį, nenaudodami pilvo ar veido raumenų, padidinkite prieigų skaičių iki 70 per dieną.
Pratimo trukmė nustatoma individualiai, atsižvelgiant į vyro galimybes.